覺察

結構內容


全豐盛探索課程,主題是「察覺」和「可能性」

我們深信讓學員從多角度誠實和嚴謹地探索自己的生命,是成就美好生命所不能或缺的條件。
探索課程將會探討以下各個主題:

  • 誠實與信任
  • 選擇
  • 負責任
  • 自設限制
  • 有效溝通
  • 人際關係
  • 企圖心
  • 承諾

課程架構


全豐盛 探索課程是一種體驗式的學習方式,跟傳統式的教學截然不同,學員全心、全身、全情地參與而非以被動的形式如聽課、背誦和做筆記的方法學習。

探索課程的目標並不是解難或提供答案。它是一個工具或過程,讓學員從中得到啟發以及發掘關於自我和生命。

你可能有的收穫


    • 提升團隊合作能力與信任感
    • 提升團隊溝通能力
    • 提升工作滿意度與個人成就感
    • 找到人生願景
    • 找到自己的生命動力來源
    • 發現對於自己的核心價值

課程形式


  • 基本守則

    每個遊戲的精華在其規則,是為了讓每個人在探索課程中,為自己創造出最大價值所設計。

  • 分享

    溝通是課程的一個重要元素,學員會被鼓勵分享關於自己或當時的任何想法,形式包括當眾分享,與一個合作夥伴或在小組內分享。

  • 二人對話

    這是一個一對一的對話形式,在導師帶領下這種互相支持的模式可支持學員自由開放的表達,對話的內容包括回答問題,完成句子或分享個人體驗。

  • 自由交談

    學員在課室內隨意和不同的人交流,導師會給予指引或架構,讓學員能有最多交流體驗的機會。

  • 閉目練習

    在閉目練習裏學員會有機會想像一些情境或回憶一些過去的事件。目的是鼓勵學員去接觸一些日常生活比較少接觸的議題和可能性,一般會把燈光調暗和配上背景音樂來協助學員集中和投入於練習當中。

  • 小組練習

    在第一晚學員會組成大約十人的小組,在整個課程中,那是一個能給每位學員提供即時的支持的一個網絡。有時小組會一起進行討論或參與一些練習。每組會有一位課程的畢業生義務作小組組長。

  • 遊戲和練習

    遊戲和練習是圍繞著不同的主題而設計的,一般是以小組形式進行的,學員可以在身體上、思想上和情感上投入參與,這樣可讓每位學員對每一個探討的議題有更深刻的感受。從交流中,學員亦可體會和了解自己的人際關係。

  • 功課

    每天下課前學員都會收到功課,目的協助學員消化及總結每天的學習和為跟著下來的課程作準備。

與導師溝通

課程由資深導師帶領,導師並不代表權威或扮演領袖角色,他們所說的並不見得是唯一的真理,他只是提供不同的觀點藉以令學員在生命各方面作探索和反思。導師的角色是提升課程的成效讓學員能創造最大的效益。導師亦會就不同的主題作講授,讓學員加入討論。透過交換想法和分享感受去達到學習的目的。在有需要時,導師亦會專注與個別學員交流,目的是引導學員作深入的自我反思。雖然這可能是一個富挑戰性和不安的體驗,卻往往也是讓個別和全體學員提升意識的難得機會。